![]() |
29.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | ||
Développé couché haltères | x6 | 41kg | 47.5kg | -6.5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x7 | 34kg | 40.5kg | -2kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.