Fermer X
-13.3
Nitro Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x35 5kg 7kg Ø
Extension verticale avec haltère x16 5kg 7kg Ø
Développé assis aux haltères x15 5kg 7kg Ø
Développé couché haltères x33 5kg 7kg Ø
Rowing barre x24 10kg 14kg Ø
Front Squat x14 5kg 7kg Ø
Gainage 45s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 89kg
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