|
33
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x7 | + 15kg | 115kg | +6kg | ||
| Back Squat | x4 | 130kg | 141.5kg | +4kg | ||
| Développé couché | x2 | 100kg | 102.5kg | -1kg | ||
| Over Head Press | x5 | 52.5kg | 59kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
