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Statistiques des performances de mat1x pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de mat1x pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 5/ 18
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/18

Historique des performances de mat1x pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 4 + 35kg 127.5kg -0.5kg il y a 2 mois
x 4 + 35kg 128kg +6.5kg il y a 4 mois
x 4 + 30kg 121.5kg -4kg il y a 6 mois
x 8 + 20kg 125.5kg +12.5kg il y a 10 mois
x 7 + 15kg 113kg +1.5kg il y a 11 mois
x 6 + 15kg 111.5kg -3.5kg il y a 1 an
x 7 + 15kg 115kg +6kg il y a 1 an
x 10 Ø 109kg -2kg il y a 1 an
x 10 Ø 111kg +3kg il y a 1 an
x 9 Ø 108kg +7.5kg il y a 1 an
x 7 Ø 100.5kg -18kg il y a 1 an
x 7 + 15kg 118.5kg -2.5kg il y a 1 an
x 15 Ø 121kg +5kg il y a 1 an
x 11 Ø 116kg -1kg il y a 1 an
x 8 + 12.5kg 117kg +4.5kg il y a 1 an
x 7 + 12.5kg 112.5kg -4.5kg il y a 2 ans
x 9 + 10kg 117kg +8kg il y a 2 ans
x 7 + 10kg 109kg +4.5kg il y a 2 ans
x 6 + 10kg 104.5kg +3kg il y a 2 ans
x 9 Ø 101.5kg +1.5kg il y a 2 ans
x 9 Ø 100kg Ø il y a 2 ans
x 9 Ø 100kg +3.5kg il y a 2 ans
x 8 Ø 96.5kg -14kg il y a 2 ans
x 12 Ø 110.5kg +3.5kg il y a 2 ans
x 7 + 12.5kg 107kg +4kg il y a 2 ans
x 5 + 15kg 103kg -4kg il y a 2 ans
x 8 + 10kg 107kg Ø il y a 2 ans
x 12 Ø 107kg +9.5kg il y a 2 ans
x 7 + 5kg 97.5kg -3.5kg il y a 2 ans
x 10 Ø 101kg -4kg il y a 2 ans
x 11 Ø 105kg +8kg il y a 2 ans
x 9 Ø 97kg -3kg il y a 2 ans
x 10 Ø 100kg +3.5kg il y a 2 ans
x 9 Ø 96.5kg -0.5kg il y a 2 ans
x 9 Ø 97kg +4.5kg il y a 2 ans
x 8 Ø 92.5kg -5.5kg il y a 2 ans
x 8 + 5kg 98kg +3.5kg il y a 5 ans
x 7 + 5kg 94.5kg -5.5kg il y a 5 ans
x 9 Ø 100kg -12kg il y a 5 ans
x 13 Ø 112kg -6kg il y a 5 ans
x 9 + 10kg 118kg -6.5kg il y a 5 ans
x 11 + 8kg 124.5kg +6.5kg il y a 5 ans
x 15 Ø 118kg +1kg il y a 5 ans
x 13 Ø 117kg +4.5kg il y a 5 ans
x 16 Ø 112.5kg +4.5kg il y a 6 ans
x 12 Ø 108kg +4.5kg il y a 6 ans
x 11 Ø 103.5kg +13kg il y a 6 ans
x 6 + 3kg 90.5kg -2.5kg il y a 6 ans
x 8 Ø 93kg -7kg il y a 6 ans
x 10 Ø 100kg -8kg il y a 6 ans
x 13 Ø 108kg +15kg il y a 6 ans
x 8 Ø 93kg Ø il y a 6 ans
  • 18 Classement
  • Classement par record
  • 1er: FAWKS ( 1RM : 151.5kg )
  • 2ème: RoadTopPrime ( 1RM : 140kg )
  • 3ème: BackBro ( 1RM : 130.5kg )
  • 4ème: Rozozo ( 1RM : 129.5kg )
  • 5ème: Saaewo ( 1RM : 126kg )
  • 6ème: BackBro ( 1RM : 122kg )
  • 7ème: Sanchiz ( 1RM : 117.5kg )
  • 8ème: Gristache ( 1RM : 113kg )
  • 9ème: Joel ( 1RM : 113kg )
  • 10ème: Travis ( 1RM : 112kg )
  • 11ème: Shinoa ( 1RM : 111kg )
  • 12ème: Saewi ( 1RM : 105kg )
  • 13ème: azerty88 ( 1RM : 100.5kg )
  • 14ème: fosteur49 ( 1RM : 94kg )
  • 15ème: SPPDC ( 1RM : 93kg )
  • 16ème: fosteur49 ( 1RM : 92.5kg )
  • 17ème: Arhoverse ( 1RM : 82.5kg )
  • 18ème: maxouu08210 ( 1RM : 79kg )