Fermer X
27.5
Remi44 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x20 14kg 20kg -1.5kg
Développé couché x9 60kg 77kg -3.5kg
Back Squat x6 90kg 104.5kg -8.5kg
Dips x15 Ø 110kg +2.5kg
Rowing barre x8 52kg 64.5kg -2kg
Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg -0.5kg
Gainage 120s Ø Ø -65s Ø
Poids de corps: 76.5kg (+0.6kg)
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