Courbe d'évolution de Remi44 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Remi44 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 10/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/15
Historique des performances de Remi44 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 18kg | 25.5kg | +5.5kg | il y a 11 mois | |
| x 16 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 20 | 14kg | 20kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 15kg | 20kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 2 ans |
