Fermer X
18.5
Kreul Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x9 34kg 43.5kg +1kg
Traction pronation x9 Ø 95kg +3.5kg
Dips x10 + 14kg 117kg +4kg
Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg +6kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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