Courbe d'évolution de Kreul pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Kreul pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 48
- Classement meilleur performence: 18/48
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 32/48
Historique des performances de Kreul pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 36kg | 48kg | +2kg | il y a 1 jour | |
| x 9 | 36kg | 46kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| x 9 | 36kg | 46kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| x 9 | 36kg | 46kg | +1kg | il y a 3 semaines | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +1.5kg | il y a 4 semaines | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | +1kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 31kg | 39.5kg | Ø | il y a 1 mois |
