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56.9 Axel12313 il y a 2 semaines:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing menton		x 11	64kg	88.5kg	+1.5kg
Barre au front		x 10	42kg	56kg	-0.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 8	47kg	58kg	+1kg
Over Head Press		x 8	64kg	79.5kg	-1.5kg

Poids de corps: 95kg (+0kg)

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