Courbe d'évolution de Axel12313 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Axel12313 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 3/ 29
- Classement meilleur performence: 3/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/29
Historique des performances de Axel12313 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 50kg | 62kg | +1.5kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 49kg | 60.5kg | +1kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 48kg | 59.5kg | +1.5kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 47kg | 58kg | +1kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 46kg | 57kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| x 3 | 52kg | 55kg | +0.5kg | il y a 5 mois | |
| x 4 | 50kg | 54.5kg | -0.5kg | il y a 6 mois | |
| x 9 | 43kg | 55kg | +2kg | il y a 7 mois | |
| x 6 | 46kg | 53kg | +5.5kg | il y a 11 mois | |
| x 9 | 37kg | 47.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 43kg | 46.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 42kg | 45.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 46kg | 47kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 2 | 46kg | 47kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 46kg | 46kg | Ø | il y a 1 an |
