|
43.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 2 | 180kg | 185kg | -5.5kg | ||
| Back Squat | x 1 | 150kg | 150kg | -1kg | ||
| Développé couché | x 3 | 100kg | 105.5kg | +6.5kg |
|
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43.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 2 | 180kg | 185kg | -5.5kg | ||
| Back Squat | x 1 | 150kg | 150kg | -1kg | ||
| Développé couché | x 3 | 100kg | 105.5kg | +6.5kg |