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43.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x 2 | 180kg | 185kg | -5.5kg | ||
Back Squat | x 1 | 150kg | 150kg | -1kg | ||
Développé couché | x 3 | 100kg | 105.5kg | +6.5kg |
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