|
17.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Barre au front | x19 | 24kg | 34.5kg | Ø | ||
| Over Head Press | x12 | 32kg | 46kg | Ø | ||
| Rowing menton | x18 | 26kg | 37.5kg | Ø |
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