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  • 22.7
     Emile
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.7
    - Classement: 47/88
    - PDC -5.4
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulouse
    - Amis: 0
    - Popularité: 753pts
    - Poids de corps: 65.6kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Emile :
  • 22.7
    Emile il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 14 + 12.3kg 112kg +5.5kg
    Barre au front x 20 27kg 38.5kg Ø
    Développé couché x 12 57.7kg 83kg +9kg
    Over Head Press x 13 35.8kg 51.5kg +2kg
    Rowing menton x 15 36kg 51.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 65.6kg (-0.5kg)
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  • 20.5
    Emile il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 13.9kg 106.5kg -3.5kg
    Barre au front x 16 27kg 38.5kg +4kg
    Soulevé de terre x 7 102kg 122kg +13kg
    Développé couché x 7 62kg 74kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg +0.5kg
    Back Squat x 9 58kg 74.5kg +15kg
    Poids de corps: 66.1kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 18.9
    Emile il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 10.8kg 110kg -1kg
    Développé couché x 10 55.7kg 74kg +5kg
    Over Head Press x 11 35.7kg 49kg +3kg
    Soulevé de terre x 8 88kg 109kg -1.5kg
    Rowing menton x 14 30kg 43kg +5.5kg
    Back Squat x 7 49.7kg 59.5kg Ø
    Poids de corps: 65.6kg (+1.6kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    Emile il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 19 24kg 34.5kg Ø
    Over Head Press x 12 32kg 46kg Ø
    Rowing menton x 18 26kg 37.5kg Ø
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
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  • 10.8
    Emile il y a 4 mois: Pas dingue, mais c'est sur la bonne voie 💪
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 + 13.1kg 111kg Ø
    Développé couché x 7 57.7kg 69kg Ø
    Soulevé de terre x 9 86kg 110.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 11.2 :
    4.5%
    16.9%
    28.7%
    13.8%
    36.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 14 + 12.3kg 112kg il y a 1 mois
    Barre au front x 16 27kg 38.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x 12 57.7kg 83kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x 7 102kg 122kg il y a 1 mois
    Over Head Press x 13 35.8kg 51.5kg il y a 1 mois
    Rowing menton x 15 36kg 51.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x 9 58kg 74.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 14 + 12.3kg 112kg il y a 1 mois
    Barre au front x 16 27kg 38.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x 12 57.7kg 83kg il y a 1 mois
    Over Head Press x 13 35.8kg 51.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x 9 58kg 74.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 20 27kg 38.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing menton x 15 36kg 51.5kg +8.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press x 13 35.8kg 51.5kg +2kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 14 + 12.3kg 112kg +5.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x 12 57.7kg 83kg +9kg il y a 1 mois
    Back Squat x 9 58kg 74.5kg +15kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x 7 102kg 122kg +13kg il y a 1 mois
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 4 mois
  • Evolution du score global
  • Score
  • 753pts Badges
  • 23
    0
    9
    0
    2
    0
    0
    5
    1
    1031
  • 3601/7778 Classement général (afficher ):
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