Courbe d'évolution de Emile pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Emile pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 10/ 13
- Classement meilleur performence: 10/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/13
Historique des performances de Emile pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 46.8kg | 54kg | +2.5kg | il y a 3 jours | |
| x 1 | 51.8kg | 51.5kg | -3kg | il y a 1 semaine | |
| x 5 | 48.8kg | 54.5kg | -1.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 9 | 43.8kg | 56kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 41.8kg | 53.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 9 | 41.8kg | 53.5kg | -2kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 41.8kg | 55.5kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 5 | 46.8kg | 52.5kg | +1kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | 41.8kg | 51.5kg | -2kg | il y a 2 mois | |
| x 7 | 44.8kg | 53.5kg | -2kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 38.8kg | 55.5kg | +2.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 39.8kg | 53kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 13 | 35.8kg | 51.5kg | +2kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +0.5kg | il y a 7 mois | |
| x 11 | 35.7kg | 49kg | +3kg | il y a 9 mois | |
| x 12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 9 mois |
