Fermer X
53.1
Bdexez Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x3 180kg 190.5kg +0.5kg
Back Squat x1 150kg 150kg +12.5kg
Curl barre droite ou coudée x5 45kg 50.5kg -9.5kg
Traction pronation x3 + 20kg 106.5kg Ø
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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