Fermer X
19.6
Valllblt Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 100kg 120kg +10.5kg
Back Squat x8 110kg 136.5kg -21.5kg
Développé couché incliné haltères x10 34kg 45kg Ø
Curl incliné x15 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 68kg (+2kg)
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