Fermer X
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kiloubougival Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 10kg 91.5kg Ø
Barre au front x6 30kg 34.5kg Ø
Tractions supination x10 + 5kg 92kg Ø
Dips x1 + 45kg 109kg Ø
Over Head Press x8 38kg 47kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 24kg 29.5kg Ø
Développé couché haltères x7 26kg 31kg Ø
Back Squat x4 75kg 81.5kg Ø
Poids de corps: 64kg
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