|
26.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x1 | 120kg | 120kg | +5kg | ||
| Développé couché | x7 | 70kg | 84kg | +4kg | ||
| Dips | x5 | + 20kg | 108kg | Ø |
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