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37.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x8 | 80kg | 99kg | +2.5kg | ||
Over Head Press | x6 | 50kg | 58kg | -2kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 80kg | 106.5kg | +53.5kg |
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