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43.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x7 | 95kg | 114kg | -5kg | ||
Rowing barre | x10 | 75kg | 100kg | -3.5kg | ||
Back Squat | x9 | 95kg | 122kg | -2.5kg |
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43.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x7 | 95kg | 114kg | -5kg | ||
Rowing barre | x10 | 75kg | 100kg | -3.5kg | ||
Back Squat | x9 | 95kg | 122kg | -2.5kg |