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Statistiques des performances de Martingale pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de Martingale pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 14/ 68
  • Classement meilleur performence: 14/68
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 39/68

Historique des performances de Martingale pour l'exercice Développé couché

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 90kg 120kg +4.5kg il y a 2 semaines
x 9 90kg 115.5kg Ø il y a 3 semaines
x 9 90kg 115.5kg +4kg il y a 4 semaines
x 8 90kg 111.5kg -1.5kg il y a 1 mois
x 10 85kg 113kg -2kg il y a 1 mois
x 12 80kg 115kg +2kg il y a 2 mois
x 10 85kg 113kg +2.5kg il y a 2 mois
x 11 80kg 110.5kg +4.5kg il y a 3 mois
x 9 82.5kg 106kg -0.5kg il y a 3 mois
x 10 80kg 106.5kg -6.5kg il y a 4 mois
x 10 85kg 113kg Ø il y a 7 mois
x 10 85kg 113kg Ø il y a 8 mois
x 10 85kg 113kg +4kg il y a 8 mois
x 9 85kg 109kg -1kg il y a 9 mois
x 10 82.5kg 110kg -0.5kg il y a 9 mois
x 11 80kg 110.5kg +4kg il y a 9 mois
x 10 80kg 106.5kg +4kg il y a 11 mois
x 9 80kg 102.5kg -8kg il y a 11 mois
x 11 80kg 110.5kg +8.5kg il y a 1 an
x 7 85kg 102kg -13kg il y a 1 an
x 12 80kg 115kg +4.5kg il y a 1 an
x 11 80kg 110.5kg +4kg il y a 1 an
x 10 80kg 106.5kg -5kg il y a 1 an
x 12 77.5kg 111.5kg +8.5kg il y a 1 an
x 10 77.5kg 103kg -0.5kg il y a 1 an
x 11 75kg 103.5kg +4.5kg il y a 1 an
x 8 80kg 99kg -1kg il y a 1 an
x 10 75kg 100kg +3.5kg il y a 1 an
x 9 75kg 96.5kg +3.5kg il y a 1 an
x 8 75kg 93kg Ø il y a 1 an
x 10 70kg 93kg -6kg il y a 1 an
x 8 80kg 99kg -7.5kg il y a 1 an
x 10 80kg 106.5kg +3.5kg il y a 1 an
x 10 77.5kg 103kg -0.5kg il y a 1 an
x 11 75kg 103.5kg +4.5kg il y a 1 an
x 8 80kg 99kg -3.5kg il y a 1 an
x 9 80kg 102.5kg Ø il y a 1 an
x 9 80kg 102.5kg -4kg il y a 1 an
x 10 80kg 106.5kg +4kg il y a 1 an
x 9 80kg 102.5kg +7kg il y a 1 an
x 5 85kg 95.5kg -0.5kg il y a 1 an
x 7 80kg 96kg -7.5kg il y a 1 an
x 11 75kg 103.5kg +4.5kg il y a 1 an
x 8 80kg 99kg -3.5kg il y a 1 an
x 9 80kg 102.5kg -5.5kg il y a 1 an
x 12 75kg 108kg +5.5kg il y a 1 an
x 9 80kg 102.5kg Ø il y a 1 an
x 9 80kg 102.5kg -5.5kg il y a 1 an
x 12 75kg 108kg +7.5kg il y a 1 an
x 12 70kg 100.5kg +1.5kg il y a 1 an
x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
x 8 80kg 99kg +3kg il y a 2 ans
x 7 80kg 96kg -0.5kg il y a 2 ans
x 9 75kg 96.5kg +3.5kg il y a 2 ans
x 8 75kg 93kg Ø il y a 2 ans
x 8 75kg 93kg Ø il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg Ø il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg Ø il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg +6.5kg il y a 2 ans
x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 2 ans
x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 2 ans
x 8 70kg 86.5kg +6.5kg il y a 2 ans
x 10 60kg 80kg -10kg il y a 2 ans
x 7 75kg 90kg -6.5kg il y a 2 ans
x 9 75kg 96.5kg +3.5kg il y a 2 ans
x 9 72.5kg 93kg Ø il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg +6.5kg il y a 2 ans
x 8 70kg 86.5kg -3.5kg il y a 2 ans
x 9 70kg 90kg -3.5kg il y a 2 ans
x 12 65kg 93.5kg -10kg il y a 2 ans
x 11 75kg 103.5kg +4.5kg il y a 3 ans
x 8 80kg 99kg -9kg il y a 3 ans
x 12 75kg 108kg +4.5kg il y a 3 ans
x 11 75kg 103.5kg +3.5kg il y a 3 ans
x 10 75kg 100kg +3.5kg il y a 3 ans
x 9 75kg 96.5kg +3.5kg il y a 3 ans
x 8 75kg 93kg Ø il y a 3 ans