Fermer X

26.1
mwnamrsosa Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 40kg 49.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg +6kg
Tractions supination x20 Ø 108.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg +2.5kg
Développé couché haltères x6 38kg 44kg +2kg
Poids de corps: 75.5kg (+1.5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):