Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 14/ 35
- Classement meilleur performence: 14/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/35
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 19kg | 27kg | -5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -7.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 3 ans |
