Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 7/ 23
- Classement meilleur performence: 7/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/23
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 6 | 40kg | 46.5kg | +5kg | il y a 1 mois | |
x 6 | 36kg | 41.5kg | -0.5kg | il y a 2 mois | |
x 3 | 40kg | 42kg | Ø | il y a 2 mois | |
x 8 | 34kg | 42kg | +6kg | il y a 2 mois | |
x 8 | 29kg | 36kg | -3.5kg | il y a 3 mois | |
x 8 | 32kg | 39.5kg | +10kg | il y a 1 an | |
x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 1 an | |
x 8 | 28kg | 34.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans |