Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 21/ 29
- Classement meilleur performence: 21/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/29
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 3 ans |
