Fermer X
55.3
lobsi97 Certifié il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x7 + 50kg 162kg +2.5kg
Traction pronation x7 + 20kg 126kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg +2.5kg
Curl marteau x12 18kg 25.5kg -3kg
Poids de corps: 85kg (+2kg)
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