Courbe d'évolution de lobsi97 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de lobsi97 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 15
- Classement meilleur performence: 5/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/15
Historique des performances de lobsi97 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 29kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 9 mois | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | -3kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +4kg | il y a 11 mois | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 7 ans |
