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26.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x4 | + 35kg | 128kg | +6.5kg | ||
Back Squat | x1 | 170kg | 170kg | +10kg | ||
Over Head Press | x3 | 65kg | 68.5kg | +2.5kg |
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