Fermer X
20.3
Adrien3131 Certifié il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 180kg 180kg +10kg
Développé couché x6 85kg 98.5kg +6kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 90kg 120kg +27kg
Développé couché haltères x12 32kg 46kg +9kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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