Fermer X
50.9
BackBro Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 117kg +6.5kg
Développé assis aux haltères x12 28kg 40kg Ø
Dips x7 + 42.5kg 132.5kg +1kg
Développé couché haltères x12 34kg 49kg Ø
Curl marteau x15 18kg 25.5kg Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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