Fermer X
19.1
Link182 Certifié il y a 4 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 Ø 124kg +0.5kg
Curl marteau x10 18kg 24kg +1kg
Over Head Press x9 40kg 51kg -5.5kg
Poids de corps: 100kg (+4kg)
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