Courbe d'évolution de Link182 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Link182 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 11/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/15
Historique des performances de Link182 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 mois | |
| x 6 | 20kg | 23kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 14kg | 19kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans |
