Fermer X
34.3
McFart Certifié il y a 2 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 Ø 129.5kg Ø
Développé couché x7 100kg 120kg +12kg
Back Squat x10 90kg 120kg -13.5kg
Barre au front x15 25kg 36kg -4kg
Curl incliné x15 12kg 17kg +1kg
Développé assis aux haltères x12 24kg 17kg -17.5kg
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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