Fermer X
53.8
Axel Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 36kg 48kg +8kg
Développé couché x8 110kg 136.5kg +12.5kg
Dips x10 + 25kg 144kg +29kg
Back Squat x10 120kg 160kg +53.5kg
Curl incliné x10 20kg 26.5kg +5.5kg
Poids de corps: 83kg (+3kg)
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