Fermer X
43.2
Raphael1 Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x19 Ø 129.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 140kg 186.5kg Ø
Développé couché x10 100kg 133kg Ø
Back Squat x10 120kg 160kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Dips x40 Ø 129.5kg Ø
Poids de corps: 90kg
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