Fermer X
78.6
BrandonVX Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 270kg 270kg +26.5kg
Développé couché x1 180kg 180kg +10kg
Développé couché prise serrée x10 115kg 153kg +13kg
Back Squat x1 230kg 230kg +25kg
Développé assis aux haltères x10 34kg 45kg -1.5kg
Tractions supination x10 + 20kg 114.5kg Ø
Pompes x80 Ø Ø +10 Ø
Poids de corps: 65.9kg (+0.6kg)
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