Fermer X

31.4
Simon1991 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 16kg 21kg +0.5kg
Développé couché x5 77.5kg 87kg Ø
Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
Développé incliné x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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