Fermer X

31.6
Simon1991 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 14kg 18.5kg +1.5kg
Développé couché x5 75kg 84kg -3kg
Barre au front x10 26kg 34.5kg Ø
Rowing barre x7 62.5kg 75kg +17.5kg
Over Head Press x8 40kg 49.5kg -3.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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