17.5

nicomousse il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché prise serrée	x 6	60kg	69.5kg	+6kg
Traction pronation	x 12	Ø	89kg	+11.5kg
Curl incliné	x 10	10kg	13kg	Ø

Poids de corps: 62kg (+1kg)

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