Fermer X
27.6
BackBro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg Ø
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Rowing barre x8 70kg 86.5kg Ø
Développé couché x6 70kg 81kg Ø
Traction pronation x5 + 25kg 97.5kg Ø
Dips x8 + 25kg 108kg Ø
Back Squat x6 70kg 81kg Ø
Soulevé de terre x5 80kg 90kg Ø
Pompes x80 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 62kg
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