Fermer X
5.7
Geoffrey Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 16kg 21kg -4.5kg
Barre au front x12 13.5kg 19kg -8kg
Développé couché incliné haltères x10 10kg 13kg -2kg
Over Head Press x6 20.5kg 23.5kg -1.5kg
Développé couché haltères x11 10kg 13.5kg Ø
Poids de corps: 59kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):