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Profil de Geoffrey

  • 1.8
    Informations
  • Description:
    Geoffrey n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.8
    - Classement: 90/108
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 64pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétalien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Geoffrey :
  • 1.8
    Geoffrey il y a 1 jour:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 9 25.5kg +2.5kg
    Rowing barre 45kg x 4 49kg -1.5kg
    Développé couché 27.5kg x 8 34kg -2.5kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1.2
    Geoffrey il y a 3 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 4 24.5kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 6 23kg +1.5kg
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg -6kg
    Développé couché haltères 12kg x 9 15kg +2kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 0.8
    Geoffrey il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 3 23.5kg +5kg
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 12 21.5kg +1.5kg
    Rowing barre 45kg x 5 50.5kg +5.5kg
    Développé couché 27.5kg x 10 36.5kg +0.5kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø
    Poids de corps: 59kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • -1.1
    Geoffrey il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 15kg x 8 18.5kg -9.5kg
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 10 20kg -7kg
    Rowing barre 40kg x 5 45kg +1.5kg
    Développé couché 25kg x 12 36kg +5kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg +5kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -1.7
    Geoffrey il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 35kg x 8 43.5kg +0.5kg
    Développé couché 25kg x 8 31kg +2.5kg
    Back Squat 30kg x 8 37kg -17kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -2
    Geoffrey il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 30kg x 12 43kg -13kg
    Développé couché haltères 9kg x 12 13kg -5.5kg
    Développé couché 20kg x 12 28.5kg -10.5kg
    Back Squat 37.5kg x 12 54kg +12kg
    Poids de corps: 58kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 6.7
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 30kg x 8 37kg +6kg
    Over Head Press 25kg x 5 28kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20.5kg x 10 27kg +5kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg Ø
    Soulevé de terre 50kg x 8 62kg +17kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg +3kg
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
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  • 6.4
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 25kg x 8 31kg Ø
    Over Head Press 25kg x 5 28kg +7kg
    Curl barre droite ou coudée 18kg x 8 22kg -2.5kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg Ø
    Soulevé de terre 40kg x 5 45kg -11kg
    Développé couché haltères 15kg x 8 18.5kg +2kg
    Back Squat 35kg x 5 39kg -4.5kg
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.1
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 8 24.5kg +3.5kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg -10.5kg
    Développé couché haltères 15kg x 5 16.5kg Ø
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
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  • 6.1
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 6kg x 8 7kg Ø
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
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  • 6.1
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 16kg x 10 21kg -2.5kg
    Curl marteau 6kg x 7 7kg Ø
    Développé couché haltères 15kg x 5 16.5kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 8kg x 12 11.5kg -1.5kg
    Back Squat 35kg x 8 43.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.7
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 13.5kg x 12 19kg -8kg
    Over Head Press 20.5kg x 6 23.5kg -1.5kg
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 10 21kg -4.5kg
    Développé couché haltères 10kg x 11 13.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 10kg x 10 13kg -2kg
    Poids de corps: 59kg (+1kg)
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  • 5.7
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 5kg x 12 7kg Ø
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg +11kg
    Développé incliné 30kg x 7 36kg -1kg
    Back Squat 35kg x 5 39kg +5.5kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.2
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20.5kg x 10 27kg +3.5kg
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg -1kg
    Curl barre droite ou coudée 20.5kg x 8 25.5kg +1.5kg
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg +10.5kg
    Développé couché 35kg x 5 39kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères 12.5kg x 7 15kg +2kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
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  • 2.8
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20.5kg x 6 23.5kg Ø
    Over Head Press 22.5kg x 6 26kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 18kg x 10 24kg Ø
    Rowing barre 50kg x 5 56kg Ø
    Soulevé de terre 40kg x 5 45kg Ø
    Développé couché 35kg x 6 40.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 10kg x 10 13kg Ø
    Développé incliné 30kg x 8 37kg Ø
    Back Squat 30kg x 5 33.5kg Ø
    Poids de corps: 58kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 64.2 :
    -24.4%
    -18.1%
    32.2%
    135.2%
    -41.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 20.5kg x 10 27kg il y a 1 an
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 1 an
    Barre au front 20.5kg x 10 27kg il y a 1 an
    Curl incliné 5kg x 12 7kg il y a 1 an
    Curl marteau 6kg x 8 7kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 30kg x 8 37kg il y a 1 an
    Développé incliné 30kg x 8 37kg il y a 1 an
    Développé couché 35kg x 6 40.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 15kg x 8 18.5kg il y a 1 an
    Over Head Press 25kg x 5 28kg il y a 1 an
    Back Squat 37.5kg x 12 54kg il y a 3 semaines
    Développé couché incliné haltères 12.5kg x 7 15kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 50kg x 8 62kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg +0.5kg il y a 1 jour
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 9 25.5kg +2.5kg il y a 1 jour
    Rowing barre 45kg x 4 49kg -1.5kg il y a 1 jour
    Développé couché 27.5kg x 8 34kg -2.5kg il y a 1 jour
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø il y a 1 jour
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg -6kg il y a 3 jours
    Développé couché haltères 12kg x 9 15kg +2kg il y a 3 jours
    Développé couché prise serrée 30kg x 8 37kg +6kg il y a 1 an
    Curl marteau 6kg x 8 7kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 8kg x 12 11.5kg -1.5kg il y a 1 an
    Barre au front 13.5kg x 12 19kg -8kg il y a 1 an
    Curl incliné 5kg x 12 7kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné 30kg x 7 36kg -1kg il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 64pts Points obtenus:
  • - Score global: 1.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 15 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 15 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
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