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Profil de Geoffrey

  • 3
     Informations
  • Description:
    Geoffrey n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 4 semaines
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3
    - Classement: 84/105
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 94pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétalien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Geoffrey :
  • 3
    Geoffrey il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 6 26kg -1kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg +3kg
    Développé couché haltères 12kg x 18 17kg -2kg
    Back Squat 40kg x 5 45kg -4kg
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.6
    Geoffrey il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 7 27kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 15 21.5kg -1kg
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg +5.5kg
    Développé couché haltères 14kg x 11 19kg +1kg
    Back Squat 42.5kg x 6 49kg +1.5kg
    Poids de corps: 62kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 2.4
    Geoffrey il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 5 22.5kg -3kg
    Rowing barre 47.5kg x 5 53kg Ø
    Développé couché haltères 14kg x 9 18kg Ø
    Back Squat 42.5kg x 5 47.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.4
    Geoffrey il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 4 24.5kg -2.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 9 25.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre 45kg x 5 50.5kg -11kg
    Développé couché haltères 16kg x 5 18kg +1kg
    Back Squat 42.5kg x 4 46kg +1kg
    Gainage Ø x 45s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.4
    Geoffrey il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 25kg x 4 27kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée 18kg x 10 24kg -0.5kg
    Rowing barre 47.5kg x 5 53kg +4kg
    Développé couché haltères 14kg x 8 17kg +1.5kg
    Back Squat 40kg x 5 45kg Ø
    Poids de corps: 61kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 1.8
    Geoffrey il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 8 24.5kg -1kg
    Soulevé de terre 55kg x 5 61.5kg +5.5kg
    Développé couché haltères 14kg x 5 15.5kg +0.5kg
    Back Squat 40kg x 5 45kg +3kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1.8
    Geoffrey il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 9 25.5kg +2.5kg
    Rowing barre 45kg x 4 49kg -1.5kg
    Développé couché 27.5kg x 8 34kg -2.5kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1.2
    Geoffrey il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 4 24.5kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 6 23kg +1.5kg
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg -6kg
    Développé couché haltères 12kg x 9 15kg +2kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 0.8
    Geoffrey il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 22.5kg x 3 23.5kg +5kg
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 12 21.5kg +1.5kg
    Rowing barre 45kg x 5 50.5kg +5.5kg
    Développé couché 27.5kg x 10 36.5kg +0.5kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg Ø
    Poids de corps: 59kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • -1.1
    Geoffrey il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 15kg x 8 18.5kg -9.5kg
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 10 20kg -7kg
    Rowing barre 40kg x 5 45kg +1.5kg
    Développé couché 25kg x 12 36kg +5kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg +5kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -1.7
    Geoffrey il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 35kg x 8 43.5kg +0.5kg
    Développé couché 25kg x 8 31kg +2.5kg
    Back Squat 30kg x 8 37kg -17kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -2
    Geoffrey il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 30kg x 12 43kg -13kg
    Développé couché haltères 9kg x 12 13kg -5.5kg
    Développé couché 20kg x 12 28.5kg -10.5kg
    Back Squat 37.5kg x 12 54kg +12kg
    Poids de corps: 58kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 6.7
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 30kg x 8 37kg +6kg
    Over Head Press 25kg x 5 28kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20.5kg x 10 27kg +5kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg Ø
    Soulevé de terre 50kg x 8 62kg +17kg
    Back Squat 37.5kg x 5 42kg +3kg
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.4
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 25kg x 8 31kg Ø
    Over Head Press 25kg x 5 28kg +7kg
    Curl barre droite ou coudée 18kg x 8 22kg -2.5kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg Ø
    Soulevé de terre 40kg x 5 45kg -11kg
    Développé couché haltères 15kg x 8 18.5kg +2kg
    Back Squat 35kg x 5 39kg -4.5kg
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.1
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 8 24.5kg +3.5kg
    Rowing barre 50kg x 5 56kg -10.5kg
    Développé couché haltères 15kg x 5 16.5kg Ø
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.1
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 6kg x 8 7kg Ø
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.1
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 16kg x 10 21kg -2.5kg
    Curl marteau 6kg x 7 7kg Ø
    Développé couché haltères 15kg x 5 16.5kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 8kg x 12 11.5kg -1.5kg
    Back Squat 35kg x 8 43.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 59kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.7
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 13.5kg x 12 19kg -8kg
    Over Head Press 20.5kg x 6 23.5kg -1.5kg
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 10 21kg -4.5kg
    Développé couché haltères 10kg x 11 13.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 10kg x 10 13kg -2kg
    Poids de corps: 59kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 5.7
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 5kg x 12 7kg Ø
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg +11kg
    Développé incliné 30kg x 7 36kg -1kg
    Back Squat 35kg x 5 39kg +5.5kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.2
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20.5kg x 10 27kg +3.5kg
    Over Head Press 22.5kg x 5 25kg -1kg
    Curl barre droite ou coudée 20.5kg x 8 25.5kg +1.5kg
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg +10.5kg
    Développé couché 35kg x 5 39kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères 12.5kg x 7 15kg +2kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.8
    Geoffrey il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20.5kg x 6 23.5kg Ø
    Over Head Press 22.5kg x 6 26kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 18kg x 10 24kg Ø
    Rowing barre 50kg x 5 56kg Ø
    Soulevé de terre 40kg x 5 45kg Ø
    Développé couché 35kg x 6 40.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 10kg x 10 13kg Ø
    Développé incliné 30kg x 8 37kg Ø
    Back Squat 30kg x 5 33.5kg Ø
    Poids de corps: 58kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 46.4 :
    -30.7%
    -7.1%
    44.4%
    94.3%
    -17.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 20.5kg x 10 27kg il y a 1 an
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 1 an
    Barre au front 20.5kg x 10 27kg il y a 1 an
    Curl incliné 5kg x 12 7kg il y a 1 an
    Curl marteau 6kg x 8 7kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 30kg x 8 37kg il y a 1 an
    Développé incliné 30kg x 8 37kg il y a 1 an
    Développé couché 35kg x 6 40.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 14kg x 11 19kg il y a 1 mois
    Over Head Press 25kg x 5 28kg il y a 1 an
    Back Squat 37.5kg x 12 54kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 12.5kg x 7 15kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 50kg x 8 62kg il y a 1 an
    Gainage Ø x 45s Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 22.5kg x 6 26kg -1kg il y a 4 semaines
    Rowing barre 50kg x 5 56kg +3kg il y a 4 semaines
    Développé couché haltères 12kg x 18 17kg -2kg il y a 4 semaines
    Back Squat 40kg x 5 45kg -4kg il y a 4 semaines
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 15 21.5kg -1kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 50kg x 5 56kg +5.5kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 45s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Développé couché 27.5kg x 8 34kg -2.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 30kg x 8 37kg +6kg il y a 1 an
    Curl marteau 6kg x 8 7kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 8kg x 12 11.5kg -1.5kg il y a 1 an
    Barre au front 13.5kg x 12 19kg -8kg il y a 1 an
    Curl incliné 5kg x 12 7kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné 30kg x 7 36kg -1kg il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Geoffrey n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 94pts Points obtenus:
  • - Score global: 3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 21 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 21 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 1239/3165 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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