Fermer X
49.7
Vincentkne67 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 32.5kg 166kg +20kg
Traction pronation x5 + 20kg 126kg +7.5kg
Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg +23.5kg
Développé couché x6 90kg 104.5kg -8.5kg
Développé couché incliné haltères x8 34kg 42kg Ø
Back Squat x8 95kg 118kg +5.5kg
Curl incliné x12 12kg 17kg -1.5kg
Poids de corps: 92kg (+0kg)
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