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  • 55.6
     Vincentkne67
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 55.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +10
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Strasbourg
    - Amis: 0
    - Instagram: @Roadtobejita
    - Popularité: 1594pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Vincentkne67 :
  • 55.6
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 70kg 168kg +9.5kg
    Traction pronation x 5 + 22.5kg 135.5kg +0.5kg
    Tractions supination x 8 + 12.5kg 137kg -2.5kg
    Développé couché haltères x 11 40kg 55kg +8.5kg
    Over Head Press x 1 70kg 70kg Ø
    Curl incliné x 9 17kg 21.5kg +3kg
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø
    Poids de corps: 98kg (+4kg)
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  • 54.5
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 4 + 30kg 135kg +7.5kg
    Tractions supination x 5 + 30kg 139.5kg +11.5kg
    Dips x 4 + 51.3kg 158.5kg +4.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 100kg 144kg -16kg
    Over Head Press x 1 70kg 70kg Ø
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg -16kg
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø
    Développé couché haltères x 8 37.5kg 46.5kg Ø
    Curl incliné x 8 15kg 18.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 94kg (+0kg)
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  • 56.5
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 60kg 154kg +0.5kg
    Traction pronation x 2 + 30kg 127.5kg -4.5kg
    Tractions supination x 5 + 20kg 128kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 120kg 160kg +19kg
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg -5.5kg
    Over Head Press x 1 70kg 70kg +7kg
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 4 37.5kg 40.5kg -4.5kg
    Poids de corps: 94kg (+0kg)
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  • 53.7
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 20kg 132kg +2kg
    Dips x 5 + 42.5kg 153.5kg -5kg
    Tractions supination x 5 + 20kg 128kg -6kg
    Développé couché incliné haltères x 9 35kg 45kg +2kg
    Poids de corps: 94kg (+1kg)
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  • 55.8
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 35kg 158.5kg +5kg
    Traction pronation x 3 + 30kg 130kg Ø
    Tractions supination x 12 Ø 134kg Ø
    Développé couché x 7 92.5kg 111kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 117.5kg 141kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 7 36kg 43kg +1.5kg
    Over Head Press x 7 52.5kg 63kg +2kg
    Back Squat x 3 120kg 127kg +8kg
    Poids de corps: 93kg (+0kg)
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  • 55.8
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 30kg 130kg Ø
    Tractions supination x 12 Ø 134kg Ø
    Dips x 7 + 35kg 153.5kg +0.5kg
    Développé couché x 7 92.5kg 111kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 117.5kg 141kg +10.5kg
    Soulevé de terre x 1 165kg 165kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x 6 36kg 41.5kg Ø
    Over Head Press x 6 52.5kg 61kg -1kg
    Back Squat x 6 102.5kg 119kg Ø
    Poids de corps: 93kg (+0kg)
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  • 55.4
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 30kg 130kg +4kg
    Tractions supination x 13 Ø 134kg Ø
    Dips x 1 + 60kg 153kg -13kg
    Développé couché x 7 92.5kg 111kg +6.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 112.5kg 130.5kg -6kg
    Over Head Press x 8 50kg 62kg -10.5kg
    Développé couché incliné haltères x 6 36kg 41.5kg -0.5kg
    Back Squat x 6 102.5kg 119kg +1kg
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 93kg (+1kg)
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  • 49.7
    Vincentkne67 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 32.5kg 166kg +20kg
    Traction pronation x 5 + 20kg 126kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères x 9 28kg 36kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 110kg 136.5kg +23.5kg
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg -8.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Back Squat x 8 95kg 118kg +5.5kg
    Curl incliné x 12 12kg 17kg -1.5kg
    Poids de corps: 92kg (+0kg)
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  • 47.7
    Vincentkne67 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 2 + 50kg 146kg -1kg
    Traction pronation x 3 + 20kg 118.5kg -5.5kg
    Développé couché x 10 85kg 113kg Ø
    Over Head Press x 1 72.5kg 72.5kg +1kg
    Soulevé de terre x 1 165kg 165kg +5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg +2.5kg
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg -8.5kg
    Développé incliné x 6 34kg 39.5kg Ø
    Poids de corps: 92kg (+2kg)
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  • 45.2
    Vincentkne67 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 10kg 124kg Ø
    Dips x 7 + 32.5kg 147kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Over Head Press x 3 67.5kg 71.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Back Squat x 8 97.5kg 121kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 1 + 70kg 168kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 + 22.5kg 135.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 5 + 30kg 139.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 120kg 160kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 85kg 113kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 72.5kg 72.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 11 40kg 55kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 165kg 165kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 9 28kg 36kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 9 35kg 45kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 9 17kg 21.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 3 120kg 127kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 6 34kg 39.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 1 + 70kg 168kg +9.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 1 70kg 70kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 9 17kg 21.5kg +3kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 8 + 12.5kg 137kg -2.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 + 22.5kg 135.5kg +0.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 11 40kg 55kg +8.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 100kg 144kg -16kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg -16kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 4 37.5kg 40.5kg -4.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg -5.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 9 28kg 36kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 6 34kg 39.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1594pts Badges
  • 56
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