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41.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x3 | 107kg | 113kg | +1.5kg | ||
Développé couché prise serrée | x13 | 65kg | 93.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x9 | 40kg | 51kg | +1.5kg |
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