Fermer X

72.8
Ekim Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 40kg 145kg +1kg
Barre au front x10 50kg 66.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 36kg 48kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 50kg 66.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 46kg 61kg +3.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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