Fermer X
31.4
exochasse Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 160kg 160kg +9kg
Back Squat x6 120kg 139kg Ø
Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg +9kg
Développé couché haltères x12 30kg 43kg +5.5kg
Curl marteau x12 14kg 20kg +6kg
Développé couché prise serrée x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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