Courbe d'évolution de exochasse pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de exochasse pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 14/ 35
- Classement meilleur performence: 14/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/35
Historique des performances de exochasse pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +9kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 6 ans |
