Courbe d'évolution de exochasse pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de exochasse pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 9/ 24
- Classement meilleur performence: 9/24
Historique des performances de exochasse pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 180kg | 180kg | +20kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 130kg | 151kg | +4.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 110kg | 146.5kg | +10kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 110kg | 136.5kg | +9kg | il y a 7 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | +12.5kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 80kg | 115kg | +35kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 7 ans |
