Fermer X

32.2
Ariku Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x12 110kg 158.5kg Ø
Développé couché x12 60kg 86kg +12.5kg
Over Head Press x12 38kg 54.5kg +3kg
Curl barre droite ou coudée x12 23kg 33kg Ø
Poids de corps: 62kg (+0kg)
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